„Jeder Mensch will glücklich werden; um das Ziel aber zu erreichen, müsste er zunächst wissen, was das Glück eigentlich sei.“

Jean-Jacques Rousseau

 

 

natural-running Laufkurs jetzt auch in Bad Bevensen (ab 23. August): ist bereits ausgebucht

 

 

natural-running Laufkurs in Bad Bevensen (ab 10.03.2011)

 

Für Läufer, die an ihrer Lauftechnik arbeiten möchten um schmerzfrei und schneller zu laufen. Das bewährte Konzept stammt von Dr. Matthias Marquardt, der u. a. Autor der "Laufbibel" ist. Nähere Infos finden Sie hier:

 

www.natural-running.com/laufkurse.html

 

1. Abend (Theorie) Donnerstag, 10. März, 18.30 Uhr - 20.00 Uhr

Ort: Seminarraum, Am Rießel 12, 29549 Bad Bevensen

2. bis 8. Abend immer donnerstags (bis zum 28. April) von 18.30 Uhr - 20.00 Uhr

Ort: KGS-Sportplatz in Bad Bevensen

 

Kursleitung: Bettina Schomerus-Weinert, Physiotherapeutin u. Lauftrainerin

Teilnehmerkosten: 119 Euro

Anmeldung: ab sofort möglich

 

Die Kosten für dieses Kursangebot werden von vielen Krankenkassen zum großen Teil erstattet. Eine Anfrage lohnt sich.

 

 

Laufseminar für Anfänger mit Trainingsbegleitung über 12 Wochen und Zielsetzung ab 24. August 2010 in Bad Bevensen

 

 

 

Laufen ist nicht nur Laufen.

Zwar nimmt das Ausdauertraining mit individueller Pulskontrolle einen hohen Stellenwert ein, aber viele andere Aspekte sollten mit berücksichtigt werden, damit Laufen zum Gesundheitssport wird:

Ein stabiler Rumpf ist wichtig für einen gelenkschonenden Laufstil. Dazu gehören Laufkraftübungen, Techniktraining, Athletiktraining auf der Matte.

 

"Als Physiotherapeutin biete ich mit Laufseminaren und Personal Training individuelles Gesundheitstraining an.

 

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass ein Ziel beim Trainieren wichtig ist. Ein Ziel fördert Konsequenz und Disziplin!"

 

 

theoretische Vorbereitung (dienstags):

Dienstag, 24. August 2010, 18.30 - 20.00 Uhr

Dienstag, 31. August 2010, 18.30 - 20.00 Uhr

Dienstag, 7. September 2010, 18.30 - 20.00 Uhr

Ort: Seminarraum, Am Rießel 12, 29549 Bad Bevensen

gemeinsames Training (dienstags):

Dienstag, 24. August 2010, 17.00 - 18.00 Uhr bis

Donnerstag, 9. November 2010, außer in den Herbstferien,

Athletiktraining in Kleingruppen dienstags nach Absprache

Ort: nach Absprache

gemeinsames Ziel:

Herbstlanglauf in Hösseringen am 14. November

Teilnehmerkosten:

95 Euro (inkl. Unterlagen, Startgebühr Herbstlanglauf)

 

 

Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über Ihre Teilnahme an einem der Laufseminare und melden Sie sich an.

 

Die Teilnehmerzahl ist jeweils auf 15 Personen begrenzt.

 

Neben der BARMER/GEK ist das Angebot der Laufseminare inzwischen von vielen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Das heißt, dass die Teilnahmekosten bis zu 80% erstattet werden können.

 

Wenden Sie sich für Fragen gerne an Bettina Schomerus-Weinert.

 

Mehr Informationen

Weitere Informationen finden Sie in unserer PDF Broschüre, die Sie hier anschauen und downloaden können. PDF Broschüre