„Jeder Mensch will glücklich werden; um das Ziel aber zu erreichen, müsste er zunächst wissen, was das Glück eigentlich sei.“

Jean-Jacques Rousseau

 

NEU! Winterlauftreff 2011/2012 in Kooperation mit Edeka

 

ab 10. November 2011 bis 1. März 2012

Termin: donnerstags, 18.30 Uhr - 19.15 Uhr

Treffpunkt: Edeka-Meyer, Parkplatz Medinger Str. in Bad Bevensen

 

Zum ersten Termin am 10. November treffen wir uns bereits um 18.15 Uhr zur Begrüßung auf der Aktionsfläche im Edeka-Markt.

 

Teilnehmerkosten: 35 Euro (Bei regelmäßiger Teilnahme gibt es eine Rückerstattung von 20 Euro in Form eines Edeka-Einkaufsgutscheins über diesen Betrag.)

 

 

 

Laufseminar für Anfänger mit Trainingsbegleitung über 12 Wochen

(ab 9. Februar 2012)

 

Laufen ist nicht nur Laufen.

Zwar nimmt das Ausdauertraining mit individueller Pulskontrolle einen hohen Stellenwert ein, aber viele andere Aspekte sollten mit berücksichtigt werden, damit Laufen zum Gesundheitssport wird:

Ein stabiler Rumpf ist wichtig für einen gelenkschonenden Laufstil. Dazu gehören Laufkraftübungen, Techniktraining, Athletiktraining auf der Matte.

 

1. Abend (Theorie) Donnerstag, 9. Februar, 19.30 Uhr - 21.00 Uhr

2. Abend (Theorie) Donerstag, 16. Februar, 19.30 Uhr - 21.00 Uhr

Ort: Seminarraum, Am Rießel 12, 29549 Bad Bevensen

gemeinsames Training immer donnerstags (ab 23. Februar) von 17.00 Uhr - 18.00 Uhr, (vorher Athletiktraining in Kleingruppen um 16.00 Uhr)

Ort: nach Absprache

gemeinsames Ziel: 23. Ilmenaulauf in Bad Bevensen am 13. Mai 2012 (optional/für niemanden ein Muss!)

 

Kursleitung: Bettina Schomerus-Weinert, Physiotherapeutin u. Lauftrainerin

Teilnehmerkosten: 95 Euro

Anmeldung: ab sofort möglich!

 

 

natural-running Laufkurs in Bad Bevensen (ab 22. März 2012)

 

Für Läufer, die ihre Lauftechnik verbessern möchten um schmerzfrei und schneller zu laufen. Das bewährte Konzept stammt von Dr. Matthias Marquardt, der u. a. Autor der "Laufbibel" ist. Nähere Infos finden Sie hier:

 

www.natural-running.com/laufkurse.html

 

 

 

 

Kursleitung: Bettina Schomerus-Weinert, Physiotherapeutin u. Lauftrainerin

Teilnehmerkosten: 119 Euro

Anmeldung: ab sofort möglich

 

Die Kosten für dieses Kursangebot werden von vielen Krankenkassen zum großen Teil erstattet. Eine Anfrage lohnt sich.

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Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über Ihre Teilnahme an einem der Laufseminare und melden Sie sich an.

 

Die Teilnehmerzahl ist jeweils auf 15 Personen begrenzt.

 

Viele gesetzliche Krankenkassen unterstützen das Angebot der Laufseminare. Das heißt, dass die Teilnehmerkosten bis zu 80% erstattet werden können. Eine Anfrage lohnt sich.

 

Wenden Sie sich für weitere Fragen gerne an Bettina Schomerus-Weinert.

 

Mehr Informationen

Weitere Informationen finden Sie in unserer PDF Broschüre, die Sie hier anschauen und downloaden können. PDF Broschüre